Här kommer fortsättningen på min bantnings historia som gör små framsteg varje månad. Vågen har slutat att fungera så jag förlitar mig helt på måttbandet. Igår var det dags för mättning och det gav nya resultatet med minskning av 2 centimeter på rumpan, magen och låren.Jag fortsätter med samma strategier kring maten och motionen. Det nya som jag kommer att fokusera på är att försöka avstå från socker. Varje eftermiddag runt 13.30 har jag ett blodsockerfall. Då är jag bered att stoppa i mig allt söt jag kommer åt. En frukt fungerar bra i dessa lägen tillsammans med 1 kopp kaffe. Men när frukten inte finns hemma eller i väskan på jobbet. Då är det bra att ha naturligt godis i form av kokos chips. Dem är söta. goda och frasiga att tugga på och varar ett tag i munnen. Det är en dyr påse men mycket dryg. Påsen kostar 59 kronor.
Jag brukar fylla en tom ask med kokos chipsen så jag alltid kan ha med mig några chips till jobbet.
För 29 kr kan du köpa äkta lakrits utan socker eller sötningsmedel. När jag häromdagen på jobbet var ruskigt trött vid min dipp period och hade stort socker behov tog jag en drops lakrits då försvann sötsuget på direkten. Enormt effektivt!
Mitt senaste köp av nyttigt godis blev bitar av kakaobönan. Den låg på samma prisklass som lakritset. Bönorna är enorm torra att arbeta vidare med.
Komplementet till dessa godisar är 88% mörkchoklad.